Буквально полгода не ходил в спортзал, не двигался, образ жизни был сидячий у компьютера, малые прогулки от пункта А к пункту Б. Руки реально уже костенеют в локтях, отлагаются соли, болят, хрустят. Ещё в спине ломит 
Но, вот сегодня уже побывал в бассейне, поплавал. Здорово! По-завидовал монстрам, кто туда-сюда на протяжении 30 минут плавал без остановки. Я лично после 25-50 метров начинаю задыхаться 
Но всё равно круто.
Дорогие друзья, вебмастера, посетители – Ходите в спортзал, бассейн, бегайте на улице. Тратьте деньги на здоровье, даже если это выведет всю вашу прибыль в ноль